L’autunno è un mese che spesso ci mette a dura prova: le vacanze sono ormai solo un ricordo e si ritorna alla routine quotidiana fatta di impegni e scadenze.  
Il sole lascia pian piano spazio a pioggia, nuvole e temperature che si abbassano sempre di più. Se da una parte il nuovo inizio può essere stimolante e il calo delle temperature può portare sollievo, non possiamo negare che questo momento di cambio di stagione sia decisamente impattante sul nostro corpo. Continua a leggere!