La stagione delle castagne…e del capello

La caduta dei capelli è un processo fisiologico, e in media si perdono tra i 50 e 100 capelli al giorno. Può capitare che durante i cambi di stagione (soprattutto in autunno) questo processo si intensifichi, arrivando a perdere anche fino a 200 capelli al giorno. 
Il motivo per cui questo fenomeno si intensifica durante i cambi di stagione è correlato al fatto che in autunno e in primavera molti dei nostri capelli si trovano in fase telogen, ossia la fase del ciclo vitale del capello in cui terminano le attività funzionali, facendo cadere il capello quando viene lavato e pettinato.

Altri fattori che influenzano la caduta dei capelli durante i cambi di stagione sono correlati a: 

• una prolungata esposizione al sole che riduce i livelli di melatonina, l’ormone coinvolto nel ciclo sonno/veglia ma anche nella sintesi dei capelli e dei peli;
• allo stress;
• agli squilibri ormonali;

Esistono dei rimedi naturali che aiutano a limitare la caduta dei capelli al cambio di stagione come:

• il massaggio del cuoio capelluto: che è in grado di stimolare la pressione e migliorare la circolazione del cuoio capelluto, il risultato sarà un migliore aspetto del capello;
• non tenere i capelli sempre legati e utilizzare una spazzola che non spezzi i capelli (ad esempio le spazzole con setole naturali o di pelo di cinghiale);
• l’alimentazione e l’integrazione: una sana alimentazione che garantisce un apporto corretto di nutrienti è il primo passo per affrontare la caduta dei capelli durante questi periodi. Specifici integratori per il benessere dei capelli (a base di zinco e vitamine del gruppo B) possono essere utili per affrontare i cambi di stagione.